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高一作文

五个自我管理的好习惯,请逼自己养成

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  哈叔   第 738 篇原创文章 

在《习惯的力量》里有这样的描述:

很多人可能都认为,我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过 40% 是习惯的产物,而不是自己主动的决定。

想想确实如此,我们每天中的很多行为,真的是习惯所致,完全就是下意识的行为,是不需要思考的。

比如说,上班走哪条路,什么时间吃饭,到公司是先和同事聊天,还是直接进入工作 ...

一个行为持续久了,就会变成习惯,而习惯慢慢养成了我们的性格,是懒散松弛的,还是雷厉风行的,而这些习惯最后又决定了我们的人生。

这不由让我想起乔布斯曾说过的一句话:在你生命的最初 30 年里,你养成了习惯;在你生命的最后的 30 年中,你的习惯决定了你。

而王尔德说的就更有哲学味道了,他说,起先是我们造成习惯,后来是习惯造成我们。

之所以讲这些,我想说的是,其实我们是完全有机会和可能拥有另一种人生的,前提就是能改变日常的习惯。

想要变得更好,这五个习惯必须要养成。

  01  

管理好时间

俗话说,如何过一天,就如何过一生。

一个人的时间花在哪,成就就在哪,往往就会成为什么样的人。

你若将时间用在自我提升上,投入到工作中,那么你就会比别人优秀;你若是在阅读上投入很多时间和精力,那么你就会比别人学识渊博 ...

当然,如果你将大量时间都花在了吃喝玩乐上,荒废人生,那么你最终就很可能会一事无成,越混越差。

所以,我们需要养成的第一个好习惯,就是管理好时间。

所谓管理好时间,其实就是要合理分配时间,将时间花在真正有意义和价值的事情上。

比如,给自己安排每天一小时的阅读时间,或者花两小时提升某项技能,学门外语。

很多人之所以过得不好,往往就是在娱乐方面浪费太多时间,沉迷于游戏和追剧,并不是说不可以玩游戏,而是要适可而止。

管理好时间,往往就能拥有一个向上、有趣的人生。

  02  

不熬夜,早睡早起

我们都知道健康是无价的,也都知道熬夜伤身,熬夜有多不好,但如今很少有人是不熬夜的,特别是年轻人。

尽管如此,我觉得仍有必要提出来,毕竟健康的身体才是最重要的,好好活着才是头等大事,其他都是过眼云烟。

所以,我们需要养成的第二个习惯,就是不熬夜,早睡早起。

一来是为了健康,二来是为了成长。

很多人其实是有志向和计划安排的,但最终未能成行,迟迟不去行动,往往和糟糕的作息有不小的关系。

俗话说,一年之计在于春,一天之际在于晨。

虽然每天都是 24 小时,但早起的人通常比别人拥有更多的时间,做事更加高效,每天也更充实,而想要做到早起,前提就是不要熬夜。

晚上十点前就去睡觉,远离手机等一切电子产品,努力做到不熬夜,第二天就会早起,接下来一整天的状态就会非常好,就有更多的体力、精力去做一些有意义的事。

如此良性循环下去,长此以往,人生定将是另一番模样。

  03  

列出待办事项清单

为什么有些人的工作效率很高,而且给人的感觉很靠谱,交代他做的事情绝对不会出现差错,而有些人做事的效率却很低,还特别容易丢三落四的,小错不断。

差别就在于他们的目标感不一样,前者目标感很强,非常有条理,而后者的脑子里就很混乱。

当然,这也和能力、性格有一定的关系,不过我认为这是有办法改善的,也就是后者是有机会变成前者的。

我们需要养成的第三个习惯,就是每天列出待办事项清单,最好是按照轻重缓急来排出优先级。

一是,可以让我们做事更有条理,也会更加高效、靠谱;二是,可以改善做事拖延的情况;三是,可以训练我们的统筹管理能力。

当天的事,一定要当天做完,别往明天推,如果你能做到这一点,你的人生肯定会慢慢好起来。

  04  

保持阅读

不管是《朗读者》还是《诗词大会》,再到《主持人大赛》,董卿一次次以她无与伦比的才情让人叹为观止。

有人不禁感慨:一个人怎么可以优秀成这样?

董卿曾在接受《环球人物》采访时说,我一直保持着每天睡觉之前一小时的阅读习惯,这几乎是雷打不动的。

关于阅读的意义,她是这样说的:

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